Гипоксия — как бороться с нехваткой кислорода?

Современная жизнь человека насыщенна стрессами, которая проходит в шумных мегаполисах. Люди, находящиеся в подобных условиях, чаще других подвержены к такому заболеванию как гипоксия. Другое название этой болезни — кислородная недостаточность.

Самое большое негативное воздействие на организм человека оказывает болезнь на ЦНС, печеночные и почечные ткани и миокард. Однако и остальные органы тоже страдают, но уже в меньшей степени.

Гипоксия - как бороться с нехваткой кислорода?

Человек не может без кислорода прожить, а если артериальная кровь не получает достаточное количество кислорода, то наступает сбой в работе всего организма человека. В большинстве случаев возникает гипоксия во время сна, происходит такое, потому что в это время диафрагма участвует в процессе дыхания, а межреберные мышцы отдыхают.

В группу риска попадают беременные женщины и люди склонные к полноте.

Как же бороться с нехваткой кислорода? Самое эффективное средство это концентрат кислорода, который дает организму человека дополнительную дозу кислорода в чистом виде.

Среди рецептов народной медицины можно выделить следующие эффективные средства: лимонник, экстракт элеутерококка и настойка женьшеня. Увеличивают стойкость человеческого организма к гипоксии соки и фрукты, которые обладают кислым вкусом. Поэтому необходимо включать в свой пищевой рацион киви, грейпфрут, мандарины и апельсины. Также не лишним будет добавить в свой пищевой рацион аптечные поливитаминные средства. А вот препараты, которые влияют негативно на НС (возбуждающие и стимулирующие) стоит исключить. Сюда же относятся и энергетические напитки и кофе.

Принесут пользу организму кислородный коктейль и газированные напитки, они отлично справляются с гипоксией, повышают работоспособность, иммунитет и увеличивают устойчивость.

В большинстве случае возникает болезнь по вине самого человека. Поэтому не стоит забывать о своем здоровье. Профилактикой гипоксии является предотвращение переутомления, избегание стрессов, старайтесь не находиться длительное время в душных помещениях. А если уж вы все-таки заболели этой болезнью, то не пренебрегайте несложными и действенными советами, помогающими оставаться здоровым человеком.

Оставьте комментарий